Co to jest ZMA i jak dawkować?
Posted on: Listopad 14, 2016, by : admin
capsule-1079838_1920

ZMA jest jednym z najlepszych suplementów diety. Posiada on połączenie chelatów magnezu i cynku z witaminą B6. Głównym ich zadaniem jest ochrona organizmu przed skutkami wynikającymi z przeciążeń treningowych, wysiłków fizycznych. Jest polecany dla osób chcących zrzucić kilka kilogramów, ponieważ ZMA hamuje chęć łaknienia, a przy ciężkich treningach wspomaga układ odpornościowy i walczy z chorobami i urazami. Jeśli chcemy przyspieszyć działanie, możemy przyjmować suplement razem z cynkiem. Witamina B6 zawarta w ZMA pomaga w przyswajaniu cynku i magnezu. Suplement ZMA jest często stosowany w celu podniesienia poziomu testosteronu, polepszenia jakości snu i koncentracji, a także aby zwiększyć wydolność i siłę organizmu. Jest idealnym środkiem na zapobieganie skurczom mięśni i łagodzeniu bólu, związanego z przeciążeniem treningowym. Dawkowanie zależne jest on naszego trybu prowadzenia życia. Przy stosowaniu kierujemy się stosowaną dietą, preferowanymi oczekiwaniami. Suplement zażywa się około godziny przed snem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *